Kursa datumi:
29.septembris - 3.oktobris 2023
Kas ir SAMATVAM jogas retrīts?
Tas ir brīnišķīgs ceļojums pašam pie sevis, atpūta ķermenim, prātam un
dvēselei. Tā ir iespēja uzzināt, kas ir joga, ko nozīmē dzīvot kā jogam.
Četras pilnas dienas pabūt sava Es klusumā, iegūt enerģiju un
entuziasma lādiņu, atbrīvoties no stresa un saslimšanas ķermenī un
prātā.
Tā ir tikšanās ar līdzīgi domājošiem cilvēkiem skaistā vietā pie dabas gudra, vieda Skolotāja klātbūtnē. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties sasniegt pasaulīgus panākumus vai garīgu piepildījumu, jūsu prātam jābūt līdzsvarotam, koncentrētam un brīvam no nevajadzīgas prāta aktivitātes.
“Pēdējo 20 gadu laikā esmu veidojis un vadījis vairākas jogas programmas visā pasaulē, bet es jūtu, ka tieši šis kurss ir absolūti nepieciešams tiem, kas vēlas rūpēties par sevi, īpaši par savu prātu.”—Krishan
SAMATVAM kursā Jūs apgūsiet:
- kā pienācīgi rūpēties par savu fizisko ķermeni un Pranas ķermeni, kas sastāv no kundalini, prana, nadi un čakrām. No tā, cik labi jūtas Pranas ķermenis, ir atkarīga jūsu fiziskā ķermeņa un prāta veselība;
- kā atbrīvot prātu no ikdienas raizēm, nemiera un vēlmes kritizēt;
- kā sevi apzināties, pieņemt un stiprināt;
- kā izkopt līdzcietību pret sevi un citiem. Līdzcietība ir nomierinošs eliksīrs, kas sniedz mierinājumu ķermenim, prātam un dvēselei;
- kā atbrīvoties no nevajadzīgiem iespaidiem jūsu prātā un kā neuzkrāt jaunus;
- kā sasniegt un noturēt līdzsvarotību ikdienas dzīvē
Programma:
Pirmā diena - piektdiena 29.septembris:17.00 - 18.30 Ierašanās un reģistrācija
18.00 - 18.45 Vakariņas
19.00 - 21.30 Iepazīšanās un ievadnodarbība
Kursa dienas ritms - no sestdienas līdz pirmdienai:
6.45 - 8.30 Rīta nodarbība - Joga un meditācija
8.30 - 9.30 Brokastis
10.00 - 12.30 Nodarbība
13.00 - 14.00 Pusdienas
14.30 - 16.00 Pastaigas dabā, brīvais laiks
16.00 - 18.30 Pēcpusdienas nodarbība
19.00 - 20.00 Vakariņas
20.15 - 21.30 Vakara nodarbība, sadziedāšanās
Noslēguma diena - otrdiena 3.oktobris:
6.45 - 8.30 Rīta nodarbība - Joga un meditācija
8.30 - 9.30 Brokastis
10.00 - 12.00 Noslēguma nodarbība
12.00 - 13.00 Pusdienas
Maksa par kursu:
€ 400
Cenā ir iekļauta dalība kursā, dzīvošana viesu namā 3-vietīgā istabā, veģetārs ēdiens visās kursa dienās.
Kursa valoda:
Kurss notiks angļu valodā. Būs pieejams tulkojums uz latviešu valodu.
Prasības kursantiem:
Patiesa vēlme uzzināt, kā rūpēties par savu ķermeni un prātu, kā arī vēlme uzņemties atbildību par savu labsajūtu.
Kursā var piedalīties gan pieredzes bagāti jogas praktizētāji, gan arī bez priekšzināšanām.
Līdzi ņemamās lietas:
Jogas paklājiņš, pleds, vēlama metāla pudele vai termoss, silts apģērbs vēsākam laikam.